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So finden Sie die passende Laufkleidung - Laufen ist gesund und macht Spaß. Allerdings gilt Letzteres nur dann, wenn Sie sich diesen Sport so angenehm wie möglich gestalten. Hierzu benötigen Sie neben einer schönen Strecke vor allem eines: Hochwertige Laufkleidung, die beim Sport richtig gut sitzt. Anhand welcher Kriterien Sie die Kleidung zum Laufen auswählen, erfahren Sie hier...
Essgewohnheiten testweise ändern durch vegane Ernährung in der Fastenzeit - Veganes Fasten hat viele Vorteile. Eine einseitige Ernährung mit zu viel Fleisch, Fisch, Milch und Eiern wird unterbrochen. Der Körper wird entlastet und Säuren und Schlacken werden abgebaut. Das Weglassen tierischer Lebensmittel wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Lebensgefühl aus. Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme verschwinden...
Freeletics Fluch oder Segen? -
Beim Freeletics Fitness Programm gibt es mehrere Trainingspläne. Beim ersten Workout werden Basisübungen wie Situps, Squats, und Burpees durchgeführt. Jedes Workout besteht aus insgesamt fünf Runden die zu absolvieren sind. In jeder Runde gibt es eine Reihenfolge an Übungen und die Wiederholungen der Übungen, die in jeder Runde immer weniger werden. In der ersten Woche gibt es an vier Tagen Trainingseinheiten vom...
Fastenzeit: So klappt der Verzicht auf das Smartphone - Mit der Fastenzeit verbinden die meisten Menschen den Verzicht auf Nahrungsmittel, bestimmte Getränke oder gar Laster wie Nikotin oder Alkohol. Doch wie wäre es einmal damit, stattdessen auf das Smartphone zu verzichten? Dieser Schritt ist für viele Verbraucher fast unvorstellbar. Wie das Vorhaben dennoch in die Tat umgesetzt werden kann und welche Vorteile das bringt, erfahren Sie hier...
Entschlacken und Entgiften durch gesundes Fasten - Im Winter steht meist kalorienreiche Kost auf dem Speiseplan. Besonders in der Weihnachtszeit wird mit süßen und deftigen Speisen oft übertrieben. Gesundes Fasten kann Ihnen helfen, den Körper zu reinigen und wieder zu einer gesünderen Ernährung zurückzufinden. Die traditionelle Fastenzeit beginnt nach dem Aschermittwoch und hält bis zur Osterzeit an. Aber auch im Jahresverlauf können Sie immer mal wieder...
Für den Notfall gerüstet mit Warndreieck und Verbandskasten - Jeder Autofahrer ist dazu verpflichtet einen Verbandskasten und ein Warndreieck mitzuführen. Einmal gekauft landet beides im Kofferraum und wird nicht mehr kontrolliert. Was viele nicht wissen: Verbandsmaterial hat ein Ablaufdatum! Viele riskieren dadurch nicht nur Strafen, sondern auch bei einem Notfall nicht vorbereitet zu sein. Deshalb sollten Sie Ihr Autozubehör regelmäßig kontrollieren und...
Aus der Herbst- und Winterküche ist der Feldsalat, der häufig auch als Rapunzelsalat bezeichnet wird, längst nicht mehr wegzudenken. Natürlich hat dies gute Gründe. Wir stellen hier zwei besonders leckere und vor allem ausgefallene Rezeptideen mit Feldsalat für Sie vor, die Appetit auf mehr machen...
Schmackhafte und ausgefallene Rezepte mit Karpfen - Silvester und Weihnachten kommt häufig Karpfen auf den Tisch. Doch auch bei vielen anderen Gelegenheiten lässt sich aus dem Fisch ein Gericht zaubern, das nicht nur schmackhaft ist, sondern auch gesund. Wir stellen Ihnen zwei Rezepte aus der Kategorie "Karpfen schmackhaft" vor, die garantiert bei der ganzen Familie gut ankommen werden...
Spaß in der Trampolinhalle - da ist der Fernseher schnell vergessen - Zahlreiche Kinder sitzen nachmittags vor dem Fernsehr oder surfen im Internet. Sie haben wenig Lust, Sport zu treiben und gehen keinem Hobby nach. Leider nehmen dadurch gesundheitliche Probleme zu, viele Jugendliche leiden beispielsweise an Übergewicht. Ein Besuch in der Trampolinhalle macht auch dem größten Sportmuffel Spaß und bringt nebenbei jeden auf Touren...
Bessere Ernte: Der Obstbaumschnitt im Februar - Der Februar ist ein hervorragender Monat, um die Obstbäume zu beschneiden, denn der Garten befindet sich zu dieser Zeit im Ruhezustand und die Bäume sind somit noch unbelaubt. Aber dürfen alle Bäume beschnitten werden und was muss bei dem Schnitt grundsätzlich beachtet werden...
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Diese Hecken sind nicht nur schön, sondern auch pflegeleicht! - Sofern Sie einen Garten besitzen, stellt sich früher oder später die Frage nach passenden Hecken. Sie dienen zum Sichtschutz und können jeden Garten aufwerten - jedenfalls dann, wenn es sich...
In fünf Schritten den Pool einwintern - Im Herbst ist es Zeit den Pool für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Durch die richtige Einwinterung wird die Lebenszeit deutlich verlängert und teure Frostschäden können vermieden werden. Zudem können Sie auf einen aufwendigen...
Den richtigen Gasgrill für die eigenen Bedürfnisse finden - Wer die Freizeit gerne mit dem Kochen verbringt, der freut sich schon auf den Sommer. Gemeinsam mit der ganzen Familie, zusammen mit Freunden oder für sich alleine macht das Grillen im...
Einen Apfelbaum pflanzen: So gelingt es! - Nutzpflanzen im eigenen Garten sind eine tolle Möglichkeit, um die Freizeit im Freien noch effektiver zu gestalten. Erstens ist ein Apfelbaum ein echter Hingucker, wenn er wächst und gedeiht und zweitens schmecken die...
Gasgrill - die optimale Wartung für eine lange Lebensdauer - In der warmen Jahreszeit gehört das Grillen zu einer der Lieblingsbeschäftigungen der Deutschen. Oftmals kommt hierzu ein Gasgrill zur Anwendung. Um ihn jedoch auch über viele Jahre hinweg im Garten...
In Deutschland spielt der Gartenzaun eine bedeutende Rolle in der Gartengestaltung und Hausästhetik. Warum legen wir so viel Wert darauf? Die Antwort liegt oft in der deutschen Kultur der Privatsphäre und der Liebe zur Natur. Ein Zaun gewährt nicht nur...
Fließende Gewässer - den Garten zum Ort der Idylle machen - Ein plätschernder Bachlauf im eigenen Garten? Das klingt nicht nur nach Landurlaub, sondern ist auch gar nicht so schwer umzusetzen. Mit dem richtigen Know-how können Sie Ihren Gartenbereich mit...
So schützen Sie Ihre Pflanzen vor der Last des Schnees - So schön die weiße Pracht im Winter auch ist - die Pflanzen in Ihrem Garten leiden unter dem Schnee. Hierbei geht es nicht etwa nur um den Frost und...
