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So bereiten Sie sich perfekt aufs Fasten vor

Tipps, damit das Fasten zum Erfolg wird - Das neue Jahr ist noch relativ frisch. In der Freizeit und um die Weihnachtsfeiertage haben Sie Ihrem Körper natürlich viel gegönnt, aber fühlen sich vielleicht unwohl in Ihrer Haut und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann kann Fasten ein sehr guter Start sein. Doch wie sollten Sie sich angemessen auf das Projekt "Fasten" vorbereiten? Warum Fasten der Gesundheit guttut Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, in Ihrer Freizeit, bzw. dem Alltag zu fasten, werden Sie gewiss Ihre Mitmenschen fragen, warum Sie dies tun. Auf den ersten Blick scheint es nämlich eher widersprüchlich zu sein, einige Tage auf (feste) Nahrung zu verzichten.

Vegane Ernährung ausprobieren zur Fastenzeit

Essgewohnheiten testweise ändern durch vegane Ernährung in der Fastenzeit - Veganes Fasten hat viele Vorteile. Eine einseitige Ernährung mit zu viel Fleisch, Fisch, Milch und Eiern wird unterbrochen. Der Körper wird entlastet und Säuren und Schlacken werden abgebaut. Das Weglassen tierischer Lebensmittel wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Lebensgefühl aus. Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme verschwinden.

Verzicht aufs Handy zur Fastenzeit

Fastenzeit: So klappt der Verzicht auf das Smartphone - Mit der Fastenzeit verbinden die meisten Menschen den Verzicht auf Nahrungsmittel, bestimmte Getränke oder gar Laster wie Nikotin oder Alkohol. Doch wie wäre es einmal damit, stattdessen auf das Smartphone zu verzichten? Dieser Schritt ist für viele Verbraucher fast unvorstellbar. Wie das Vorhaben dennoch in die Tat umgesetzt werden kann und welche Vorteile das bringt, erfahren Sie hier.

Gesundes Fasten

Entschlacken und Entgiften durch gesundes Fasten - Im Winter steht meist kalorienreiche Kost auf dem Speiseplan. Besonders in der Weihnachtszeit wird mit süßen und deftigen Speisen oft übertrieben. Gesundes Fasten kann Ihnen helfen, den Körper zu reinigen und wieder zu einer gesünderen Ernährung zurückzufinden. Die traditionelle Fastenzeit beginnt nach dem Aschermittwoch und hält bis zur Osterzeit an. Aber auch im Jahresverlauf können Sie immer mal wieder einige Fastentage einlegen.

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