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Sportarten für Zuhause - Zumba

Gesundheit und Spaß mit Zumba - Es gibt Sportarten, die ohne einen großen Aufwand Zuhause betrieben werden können. Zumba ist genau solch eine Sportart. Diese wirkt sich sehr positiv auf den menschlichen Organismus aus. Wenn Sie Zumba betreiben, dann können Sie durch einen abwechslungsreichen Mix aus Tanz- und Intervalltraining Ihren Körper aktiv fördern. Zumba ist nämlich eine gelungene Mischung aus Tanz- und Fitnesstraining.

Mit dem Rad die Stadt erkunden: München

Mit dem Drahtesel zu den schönsten Plätzen in München - München hat einiges zu bieten. Sehenswerte Gebäude und schöne Plätze ziehen Besucher in ihren Bann. Der Stachus und nette Biergärten laden zu Besichtigungen und zum Verweilen bei einer zünftigen Mahlzeit ein. Eine Stadtführung mit dem Fahrrad durch München könnte den folgenden Verlauf nehmen: Nach einer Stärkung auf dem Viktualienmarkt startet die Tour per Fahrrad vom Marienplatz.

Fahrradreifen ohne Schlauch

Tubeless Fahrradfahren - praktischer Fahrradreifen ohne Schlauch - Genau wie Sattel, Lenker und Kettenöl stellen auch die Schläuche einen wichtigen Bestandteil eines jeden Fahrrads dar. Jeder hat auch das Flicken eines Fahrradreifens gelernt, nachdem man sein Fahrrad schon mal einige Kilometer nach Hause schieben musste, weil es einen Platten hatte. Doch glücklicherweise hat sich das Ganze inzwischen grundlegend geändert.

Inlineskating für Anfänger

Worauf Sie als Anfänger beim Inlineskating achten müssen - Besonders im Frühling lockt das sonnige und doch noch milde Wetter viele Menschen an die frische Luft. Die guten Vorsätze vom Jahresbeginn sind teilweise längst wieder vergessen, aber bei herrlichem Wetter will der ein oder andere dann doch ein wenig Sport machen. Inlineskating scheint die ideale Beschäftigung zu sein, doch wie fängt man am besten damit an?

Laufrad versus Stützräder

Kleine Kinder schnell unterwegs: Stützräder oder doch besser ein Laufrad ? - Mit wachsender Mobilität des Nachwuchses kommen Eltern irgendwann zu der Frage: Macht ein Laufrad Sinn? Oder soll es doch das erste Fahrrad mit Stützrädern sein? Ist die Anschaffung eines Laufrades überhaupt sinnvoll oder reine Geldverschwendung? Wenn auch Sie sich gerade dieser Frage stellen müssen, finden Sie hier eine kleine Übersicht und vielleicht sogar eine Entscheidungshilfe.

Mit dem E-Bike in den Frühling starten

Fit ins Frühjahr: Das E-Bike wieder startklar machen - Endlich Frühling! Höchste Zeit, das E-Bike aus dem Winterquartier zu holen und fit für die Straße zu machen. Vor der ersten Fahrt gilt es jedoch ein paar wichtige Tipps & Tricks hinsichtlich Pflege und Reparatur zu beherzigen. So steht einer gelungenen Fahrradtour definitiv nichts mehr im Weg! Auch wenn eingefleischte E-Biker keine Winterpause machen, haben doch die meisten Pedelecs in den kalten Wintermonaten ihr Dasein in Keller, Schuppen & Co. gefristet.

Frühlingswandern im Berner Oberland

Frühlingswandern auf bezaubernden Routen - Das Berner Oberland gehört zu den vielfältigsten Reisezielen der Schweiz. Inmitten von Eiger, Mönch und Jungfrau erwarten Sie unberührte Landschaft und spektakuläre Ausblicke. Sobald die Natur am Fuße der Berner Alpen aus ihrem Winterschlaf erwacht, werden die Wanderrouten in der beliebten Ferienregion zum besonderen Erlebnis. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag!

Wandern im Schwarzwald: Kaiserstuhlpfad

Die schönsten Wanderpfade rund um den Kaiserstuhl - Tiefer, dunkler Wald und eine atemberaubend schöne Vulkanlandschaft - dafür ist der Schwarzwald bekannt. Eines der wohl beliebtesten Ausflugsziele ist der Kaiserstuhl, der sich nordwestlich von Freiburg im Breisgau fast direkt an der französischen Grenze befindet. Die Gegend rund um das kleine Gebirge lädt zum ausgedehnten Wandern ein. Wir zeigen die schönsten Wege für verschiedene Ansprüche.

Wandern im Frankenwald: Der Steigla Petersgrat

Wanderfreunde aufgepasst: Zu Fuß zum fränkischen Petersgrat - Der Petersgrat liegt im Frankenwald nördlich von Hof an der Saale im Dreieck zwischen den Ortschaften Joditz, Lamitz und Isaar. Die idyllisch gelegene Anhöhe ist beliebtes Ziel für Menschen, die in ihrer Freizeit gerne wandern. Den Weg hinauf nennen die Franken Steigla. Welche Routen führen das Steigla Petersgrat hinauf?

Tipps für Laufeinsteiger

Mit diesen Tipps klappt der Einstieg ins Laufen - Laufen ist eine tolle Sportart für jedermann. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen mit dem Laufen anfangen. Allerdings ergibt es keinen Sinn, sich blindlings in das Vergnügen zu stürzen. Stattdessen sollten Sie die folgenden Tipps für Laufeinsteiger befolgen, damit das Laufen auch langfristig Spaß macht und zum gewünschten Erfolg bezüglich Ihrer Fitness und Gesundheit führt.

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