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Fit in der Freizeit und im Garten - Tipps gegen Rückenschmerzen - Rückenschmerzen kennt fast jeder. Bewegungsmangel, langes Sitzen, Gartenarbeit in gebückter Haltung oder auch das falsche Schuhwerk - es gibt viele Gründe, warum Rückenschmerzen auftreten können. Etwa 75 Prozent aller Deutschen klagen über wiederkehrende Rückenschmerzen. Lesen Sie die folgenden zehn Tipps und lernen Sie, wie Sie Schmerzen im Rücken vorbeugen können!
Theraband - effektives und individuelles Training für Zuhause - Sport ist der ideale Ausgleich zur Arbeit und sorgt für Abwechslung im Alltag. Ein Training mit einem Theraband ist eine gute und schonende Alternative zum Fitnessstudio oder zu Sportkursen. Das Theraband bietet viele Vorteile und trainiert den ganzen Körper. Im Folgenden erfahren Sie mehr über den alternativen Sport für Zuhause und welche Übungen Sie mit den Therabändern ausführen können.
Besser als beim Lieblingsitaliener: Selbst gemachte Nudeln ganz nach Ihrem Geschmack - Der letzte Italien-Urlaub ist schon viel zu lange her und Ihr Gaumen sehnt sich nach qualitativ hochwertiger Pasta, die nicht aus der Fabrik kommt? Rezepte für selbstgemachte Nudeln kursieren im Netz zu Hunderten. Aber worauf ist zu achten, um wirklich leckere Pasta herzustellen, die wie beim Lieblingsitaliener schmeckt?
Wellensittiche als unterhaltsame charmante Hausgenossen -
Der Wellensittich ist genau betrachtet ein kleiner Papagei, der als äußerst redselig gilt. Der Vogel erweist sich oft als echte Quasselstrippe und beherrscht neben dem typischen Tschilpen zur Kontaktaufnahme, auch etliche Klick-, Brabbel- und Schnalzlaute, bis hin zu lautem Gezeter. Eines ist somit sicher: Entscheiden Sie sich für einen Wellensittich als Haustier, erhalten Sie stets aufgeschlossene Gesprächspartner.
Auf zwei Rädern durch die fränkische Metropole - Eine Fahrradtour sorgt nicht nur für wohltuende Bewegung, sondern ist auch der praktischste Weg für eine Stadterkundung. So müssen Sie sich in der Freizeit nicht auf die stressige Suche nach teuren Parkplätzen begeben oder in oftmals überfüllte öffentliche Verkehrsmittel zwängen. Einfach auf den Sattel und los geht's zu spannenden Entdeckungstouren in Nürnberg!
Malen mit Stil: Graffiti als Hobby - Viele Menschen lieben es, in ihrer Freizeit zu malen oder zu zeichnen. Auch das Erstellen von Graffiti zählt zur Malerei und kann als Hobby betrieben werden. Graffiti kennen Sie sicherlich als die mehr oder weniger künstlerischen Ergüsse, die sich an vielen Hauswänden finden und in den meisten Fällen sogar Sachbeschädigung darstellen. Aber das Sprühen von Graffiti kann auch legal betrieben werden, in der Freizeit und als eigenständige Kunstform.
Das Landleben ganz nah: Die schönsten Deko-Ideen mit Stroh - Sie möchten Ihren Einrichtungsstil ganz neu entdecken oder sind auf der Suche nach inspirierenden Ideen? Mit uns bringen Sie das Landleben zu sich nach Hause. Wir zeigen Ihnen Tipps und Tricks für ein individuelles Dekorationserlebnis mit den natürlichsten Materialien. Finden Sie mit uns heraus, was Stroh alles kann.
Taping kann bei Rückenschmerzen schmerzhafte Beschwerden auslösen - Rückenschmerzen sind hierzulande derzeit die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Die Ursachen werden in zwei Kategorien eingeteilt: Bei nicht-spezifischen Rückenschmerzen - den am häufigsten vorkommenden Beschwerden - lässt sich die Ursache nicht exakt feststellen. Bei spezifischen Rückenbeschwerden handelt es sich unter anderen um Haltungsschäden.
Kabelloses Akkuwerkzeug im smarten Zuhause - Eine eigene Hobbywerkstatt beflügelt produktive und kreative Arbeit. Reparatur- und Bastelarbeiten in Haus und Garten erledigen Sie mit den entsprechenden Akkuwerkzeugen einfach selbst. Das macht nicht nur Spaß, ess ist zudem auch kostengünstig. Die cleveren Geräte sind handlich, effektiv und sparsam. Akkubetriebene Werkzeuge benötigten wenig Platz und unterstützt Ihr Smarthome im Alltag sowie in der Freizeit.
Cornhole: Der Freizeit-Sport aus den USA für den Garten - Sport in der Freizeit macht Spaß und ist gesund - soviel ist klar. Was aber, wenn die gewohnten Spiele im Garten langweilig werden und man deshalb auf der Suche nach Alternativen ist? Dann ist Cornhole die perfekte Alternative! Dieser neue Freizeit-Sport ist in den USA schon extrem beliebt und gewinnt auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Hier lesen Sie warum.
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