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Tipps gegen Rückenschmerzen - eine gute Matratze

Die optimale Matratze für einen gesunden Rücken - Der Mensch verbringt durchschnittlich 6 bis 8 Stunden täglich im Bett. Während des Schlafs kann sich der Körper vom Stress des Alltags erholen. Vorausgesetzt er liegt auf einer guten Matratze und verhindert somit Rückenschmerzen. Doch worauf sollten Sie beim Kauf einer neuen Bettunterlage für das Haus achten und wann sollte sie gewechselt werden? Dieser Ratgeber gibt Auskunft.

Leichter schlafen mit Homöopathie

Leichter schlafen mit Homöopathie: Wie Sie mit Naturmedizin wieder zu einem gesunden Schlaf finden - Es gibt Tage, da ist es einfach wie verhext: Statt wie sonst mühelos einzuschlummern, wälzt man sich stundenlang hin und her und findet einfach nicht in den Schlaf. Kommt das nur gelegentlich vor, dann ist das vollkommen normal und meistens auf einen stressigen Tag zurückzuführen.

Taping - Hilft tapen gegen Rückenschmerzen?

Taping kann bei Rückenschmerzen schmerzhafte Beschwerden auslösen - Rückenschmerzen sind hierzulande derzeit die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Die Ursachen werden in zwei Kategorien eingeteilt: Bei nicht-spezifischen Rückenschmerzen - den am häufigsten vorkommenden Beschwerden - lässt sich die Ursache nicht exakt feststellen. Bei spezifischen Rückenbeschwerden handelt es sich unter anderen um Haltungsschäden.

Was gehört in die Hausapotheke?

Die Hausapotheke - was gehört wirklich rein? - In fast jedem Haushalt ist sie zu finden - die Hausapotheke. Bei dem einen ist sie gut bestückt, bei dem anderen fristet sie ein kümmerliches Dasein im Badezimmerschränkchen und enthält außer Kopfschmerztabletten und Pflaster nicht viel. Doch was gehört wirklich in eine sinnvoll bestückte Apotheke für Zuhause? Für den Notfall sollte immer ein kleiner Vorrat an Medikamenten und Verbandszeug vorhanden sein.

Hausmittel gegen Brandverletzungen

Die besten Hausmittel gegen Brandverletzungen - Dass sich Kinder oder Erwachsenen innerhalb des Haushalts verbrennen, ist nicht ungewöhnlich. Wer die richtigen Hausmittel gegen die Brandverletzung kennt, der kann an dieser Stelle schnell sowie effektiv erste Hilfe leisten. In vielen Fällen ist die Verbrennung oder Verbrühung nur so schwach, dass keine Langzeitfolgen für die Gesundheit der Betroffenen drohen.

SOS - Heuschnupfen im Sommer

So überstehen Sie den Sommer trotz Heuschnupfen - Während sich die meisten Menschen auf den Sommer freuen, packt andere das blanke Grauen. Wenn Sie vom Heuschnupfen betroffen sind, dann sollten Sie einige Tipps und Tricks kennen, um Ihrer Gesundheit bei einer akuten Allergie Gutes zu tun. Dann können Sie sich in der Zukunft vielleicht wieder auf die heiße, sonnige Jahreszeit freuen.

Die homöopathische Reiseapotheke

Die homöopathische Reiseapotheke: richtig zusammengestellt, ein unverzichtbarer Begleiter - Insektenstiche, Verstauchungen oder Durchfall, wie gut, wenn einer in der Familie daran gedacht hat, ein paar Globuli mitzunehmen. Unterwegs und in der Freizeit können solche Unglücksfälle unvermittelt den Spaß verderben. Mit einer klug ausgewählten homöopathischen Reiseapotheke lassen sich viele dieser unliebsamen Ereignisse abmildern oder ganz beheben.

Hausmittel gegen Insektenstiche

Lästige Insektenstiche? Hier die Hausmittel mit Erfolgsgarantie! - Es juckt wie verrückt, oft tagelang! Manchmal verursachen Insektenstiche auch richtig dicke Beulen. Da ist es hilfreich, sofort Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Hausmittel haben einen großen Vorteil: Die meisten gibt es in jedem Haushalt und sind damit jederzeit einsatzbereit. Merken Sie sich am besten gleich ein paar dieser effektiven Hausmittel für den Notfall.

Wie schütze ich mich vor der Sommerhitze ?

Mit diesen Tipps wird die Sommerhitze erträglicher - Dass es in Deutschland immer heißer wird, ist längst kein Geheimnis mehr. Da Klimaanlagen nach wie vor nicht als verbreitet gelten, müssen Menschen erfinderisch werden. Sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause gilt: Rette sich wer kann vor der extremen Hitze! Mit den folgenden Tipps und Tricks können Sie die Sommerhitze vielleicht nicht vollständig ausblenden, aber wenigstens für ein wenig mehr Schutz sorgen.

Tipps für guten Schlaf trotz Sommerhitze

Wenn die Hitze Sie um den Schlaf bringt - Im Hochsommer verfluchen unzählige Menschen die Hitze des Sommers, denn oftmals scheinen die Nächte endlos und Sie wälzen sich von einer Seite auf die andere. Mit welchen Tipps Sie nachts trotz der Sommerhitze Ihren Schlaf finden, erfahren Sie im Folgenden. In den Sommermonaten sollten Sie auf lange Schlafanzüge verzichten, da sie eine zusätzliche wärmende Wirkung haben.

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