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Neues Jahrzehnt - neues Körpergefühl! Es häufen sich die guten Vorsätze: Endlich etwas für den Körper tun! Jetzt aber wirklich mal Abnehmen! Diäten und Diättrends sind wie jedes Jahr um die Jahreswende herum ein beliebtes Gesprächsthema. Und natürlich möchte jeder mit einem gesunden, fitten Körper in die neue Dekade starten. Was sind denn die Diättrends 2020? Wie werden sich Essen und Trinken verändern?
Abnehmen nach Atkins - purzeln die Pfunde mit Fleisch und Fett? - Fett essen und dabei abnehmen? Genau das verspricht die Diät nach Atkins. Ganz ohne Verzicht purzeln die Pfunde natürlich nicht, denn der Verzehr von Kohlenhydraten wird weitestgehend eingestellt. Doch wie genau wirkt diese spezielle Schlankheitskur und wo liegen die Vor- und Nachteile...
Gemeinsames Abnehmen in der Gruppe - geteiltes Leid ist halbes Leid - Auch wenn Selbstakzeptanz der erste Schritt zu einer positiven Körperwahrnehmung ist, kann eine erfolgreiche Diät einen wichtigen Teil hierzu beitragen. Eine solche Diät erfordert freilich eine Menge Disziplin den eigenen "Schweinehund" zu überwinden. Das gemeinsame Abnehmen in einer Gruppe kann hierbei zugleich Motivation sowie Kontrolle sein...
Die Kohlsuppe als Diät für zu viele Pfunde an den Festtagen - Kennen Sie das Phänomen, dass Sie einfach zu viele Leckereien essen und die Festtage eine einzige Völlerei sind? Dann ist der Kohl eine wunderbare Lösung in einer Suppe, die noch dazu lecker schmeckt und die Pfunde schmelzen lässt. Erfahren Sie hier mehrere Variationen einer Kohlsuppendiät...
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Sicherlich steht es Ihnen auch noch bevor: es folgen die Festtage, eine rauschende Silvesternacht und am nächsten Morgen der wohlbekannte Kater nach zu viel Alkoholgenuss und zu wenig Schlaf. Jetzt ist guter Rat teuer, wenn der Kopf einfach nur schmerzt...
Auf Tour in Deutschland mit dem Kanu - Viele Menschen bewegen sich gern an der frischen Luft und halten sich fit. Bei einer Kanutour auf den Flüssen Deutschlands mit Freunden oder der ganzen Familie kann man Sport und Freizeit hervorragend...
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