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Fit in den eigenen vier Wänden mit Pilates - Dass Sport und eine gesunde Ernährung unverzichtbar sind, wenn Sie lange fit bleiben möchten, ist kein Geheimnis. Allerdings haben nur die wenigsten Menschen genügend Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio oder den Sportverein zu gehen. Wie wäre es, wenn Sie zuhause in den eigenen vier Wänden etwas für Ihre Beweglichkeit tun? Pilates eignet sich zu diesem Zweck sehr gut.
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