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So dehnen Sie sich richtig

Stretching vor oder nach dem Sport

So dehnen Sie sich richtig - Dehnen für mehr Beweglichkeit und eine gute Haltung. Beim dehnen werden Muskeln und Bindegewebe sanft in die Länge gezogen. Regelmäßige Dehnübungen führen zu einem festeren und dehnfähigeren Bindegewebe. Die Beweglichkeit verbessert sich. Das äußert...

Leckere Weihnachtsbäckerei

Leckere Rezepte zum probieren

Ideen für Ihre Weihnachtsbäckerei - Weihnachten ist traditionell die Zeit des Backens. Damit die Weihnachtsbäckerei abwechslungsreich gestaltet werden kann, sind neue Rezepte für klassisches Gebäck immer willkommen. Hier finden Sie nicht nur Anleitungen für verschiedene Kekse, sondern auch für leckere...

HIT- Training - Sport für Zuhause

HIT- Training - Sport für Zuhause - Wer ohne Fitnessstudio fit werden will, der ist mit High-Intensity-Training - kurz HIT genannt - gut beraten. Diese Trainingsform ist kurz, knackig, absolut simpel und somit ideal für Sie geeignet, wenn Sie wenig...

Wie mache ich mein Fahrrad wintertauglich ?

So machen Sie Ihr Fahrrad winterfest - Gerade in verkehrsreichen Städten wird das Fahrrad ein unverzichtbarer Begleiter. Wenn Sie auch dieses praktische Fortbewegungsmittel nutzen, ob auf dem Weg zur Arbeit oder in der Freizeit, so werden Sie die Vorteile eines...

Welcher Hund passt zu mir ?

Überlegungen vor der Anschaffung

Welcher Hund passt zu mir ? - Der Hund ist neben der Katze eines der beliebtesten Haustiere in Deutschland. Doch nicht jeder Vierbeiner ist auch für jeden Menschen geeignet. Damit das spätere Zusammenleben nicht zum Fiasko wird, sollten Sie sich...

Training mit dem Theraband - Sport für Zuhause

Theraband - effektives und individuelles Training für Zuhause - Sport ist der ideale Ausgleich zur Arbeit und sorgt für Abwechslung im Alltag. Ein Training mit einem Theraband ist eine gute und schonende Alternative zum Fitnessstudio oder zu Sportkursen. Das Theraband...

Türgummis im Auto pflegen

Regelmäßig Reinigen und Pflegen

Türgummis richtig pflegen - mit diesen Tipps funktioniert's - Die Türgummis sind dazu da, die Lücke zwischen der Autotür und der Karosserie des Fahrzeugs abzudichten und damit Nässe und Schmutz aber auch Wind draußen zu halten. Damit sie dies auch...

Warum feiern wir Weihnachten

Das höchste christliche Fest und seine faszinierende Geschichte

Das Weihnachtsfest gilt als das wichtigste Fest der Christen überhaupt und hat eine lange Tradition. Dabei war das nicht immer so, denn die ersten Christen feierten Weihnachten nicht. Und nur wenige wissen überhaupt, dass diese Festtage ursprünglich gar nicht im...

Perfekt für den Frühjahrsputz: Fensterputz Robotor

Perfekt für den Frühjahrsputz - Fensterputz Robotor Frühjahrsputz so leicht wie nie mit einem Fensterputz Roboter Der Frühjahrsputz steht an und damit auch die lästige Arbeit des Fensterputzens. Bei größeren Wohnungen und Häusern muss dafür viel Zeit eingeplant werden. Zudem...

Ein Vorgarten aus Stein

Setzen sie Highlights

Ihr Vorgarten aus Stein: mediterran und im Trend ! - Sie wollen einen Vorgarten aus Stein? Dann liegen Sie mit Ihrem Wunsch voll im Trend. Das angesagte Steinbeet gestaltet Ihren Garten vor dem Haus mediterran und modern. Aber bedenken Sie,...