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Freeletics pro und contra

Freeletics Fluch oder Segen? - Beim Freeletics Fitness Programm gibt es mehrere Trainingspläne. Beim ersten Workout werden Basisübungen wie Situps, Squats, und Burpees durchgeführt. Jedes Workout besteht aus insgesamt fünf Runden die zu absolvieren sind. In jeder Runde gibt es eine Reihenfolge an Übungen und die Wiederholungen der Übungen, die in jeder Runde immer weniger werden. In der ersten Woche gibt es an vier Tagen Trainingseinheiten vom Programm "Aphrodite".

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