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Fit und gesund bleiben im Alter - Mit 50 Jahren gehört man natürlich noch lange nicht zum alten Eisen. Trotzdem beginnt nun eine Lebensphase, in der ein Mann noch mehr auf sich schauen sollte. Denn auch im Alter will man fit und aktiv bleiben - körperlich und mental. Hier gibt es einige Tipps wie Mann sich mit Sport und geistigen Training fit halten kann....
Es ist mal wieder soweit: die Festtage stehen vor der Türe- natürlich allesamt mit den unterschiedlichsten Leckereien: hier der Braten von Oma Frieda, dort die Festtagstorte von Mutti und die selbstgebackenen Plätzchen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Doch leider sammeln sich mitunter Weihnachtspfunde an, die Sie wortwörtlich mit ins neue Jahr schleppen. Wie Sie den Pfunden den Kampf ansagen, erfahren Sie im unten stehenden Artikel...
Zugegeben: Ganz neu ist der Trend nicht. Doch alles kommt irgendwann wieder - so auch Hula Hoop. Das Reifentraining ist wieder in und der neue Trendsport in Deutschland. Sich mit dem großen Reifen im Kreis drehen macht aber nicht nur großen
Spaß, sondern ist auch sehr gut für die Fitness und wird sogar mit den...
Das Thema der Regeneration nach dem Sport treibt Hobby- wie Profisportler gleichermaßen um. Es ist daher wenig verwunderlich, dass sich viele Mythen rund um das Thema ranken. Die Industrie wirbt mit speziellen Mischungen, die angeblich für bessere Erholungen sorgen sollen und generell hat jeder seine eigene Meinung zu dem Thema.
Wer für die Förderung seiner Gesundheit Sport treiben möchte, muss sich nicht zwingend im Fitnessstudio angemeldet sein - in dieser Tatsache sind sich immer mehr Fitnessbegeisterte einig. Denn: Ein effektives Workout kann auch in den eigenen vier Wänden stattfinden. Dafür braucht es nicht einmal teure Geräte - oft reichen schon kleine Helferlein, um ordentlich ins schwitzen zu. Ganz vorne mit dabei: Therabänder...
Radsport gehört zu den beliebtesten Aktivitäten im Bereich Hobby und Freizeit. Doch nicht immer muss es nur eine beschauliche Fahrradtour sein. Ob Downhill oder Freeride, für den ultimativen Adrenalinkick sorgen spannende Bikeparks, die das Herz jedes Mountainbike-Fans höher schlagen lassen. Gerade in Franken finden sich einige abwechslungsreich angelegte Bikeparks, die Fun und Action bieten. Wir stellen die vier schönsten vor..
Suchen Sie die Möglichkeit der Sommerhitze zu entgehen ? Und dies mitten in der
Stadt. Tubing heißt die neue Trendsportart. Kurz: Auf einem großen
Schlauch und einem Paddel den Fluss hinunter.
Tubing heißt die neue Trendsportart - Kurz: Auf einem großen Schlauch und einem Paddel den Fluss hinunter. Wir haben dieses Abenteuer natürlich mit professioneller Begleitung
gebucht, weil jeder Fluss so seine Eigenheiten hat und wir dann doch
nicht so abenteuerlustig sind.
Um 10:00 Uhr am Treffpunkt im Norden der Stadt ging es los...
So dehnen Sie sich richtig
- Dehnen für mehr Beweglichkeit und eine gute Haltung.
Beim dehnen werden Muskeln und Bindegewebe sanft in die Länge gezogen. Regelmäßige Dehnübungen führen zu einem festeren und dehnfähigeren Bindegewebe. Die Beweglichkeit verbessert sich. Das äußert sich in einer besseren Körperhaltung. Strecken Sie sich nicht nur nach dem Sport,...
Müssen Sportschuhe unbedingt teuer sein?
Ob Sport oder Freizeit: vielleicht stehen Sie auch vor der Entscheidung, sich einen neuen Sportschuh zuzulegen. Hierbei stellt sich mitunter oft die Frage, ob der Sportschuh eher preiswert oder teuer ausfallen sollte. An dieser Frage scheiden sich sehr oft die Geister. Der nachfolgende Text versucht diese Frage entsprechend zu beantworten.Worauf kommt es beim Sportschuh generell an?
Wenn Sie also losgehen möchten und sich einen Sportschuh für Sport und Freizeit kaufen möchten,...
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